Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Ночь

39 штук, которые я сделал в 2020

Чтобы не было мучительно больно за прожитый год, я по славной и нескромной традиции вспоминаю, что сделал хорошего — прибавляя каждый раз 1 пункт, чтобы был стимул сделать больше.

1. ... (каждый заполняет сам)
2. Сделал татуировку
3. Побрился налысо
4. Получил галочку в ВК
5. В России посетил Калининград, Нижний Новгород, Тулу, Светлогорск, Зеленоградск, Выборг, Казань, Калугу, любимую Усланку, погостил на Вуоксе, Болотов Даче и в Вилли Улее
6. За границей был (а точнее, нахожусь) в Турции — новый год буду впервые встречать не в России. Маршрут на машине: Стамбул → Анкара → Каппадокия → Кайсери → Стамбул.
7. Проводил дедушку в последний путь
8. Прошёл «Метаморфозы»
9. Развивал «Матеин», в этом году у нас появился новый крутой сайт, а также поставщик аргентинской йербы и калебасов из крымской глины.
10. Записал видеоподкаст.
11. Выступал на конференциях «СиЭсУикенд» и «Рашн Креативити Уик»
12. Провёл несколько курсов для МГУУ и Департамента строительства города Москвы по SMM, а также для любимого «Росбанка», а также выпустил много новых учеников по интернет-маркетингу
13. Открыл на пару с Ильёй Телеграм-канал с заметками о саморазвитии — «Лебедев и Малинин»
14. Отправил все деньги от продажи книги «Алое алоэ» на восстановление лесов
15. Стал бренд-амбассадором соцсети для деловых знакомств «ИнКоннекшн»
16. Вошёл в жюри Премии Рунета
17. Один из проектов, с которыми работал, получил «Премию Рунета» (ничего общего с пунктом выше нет, не принимал участия в голосовании в этой номинации)))
18. Выжил в пандемию и научился заказывать еду домой (не прервали с Сашей Муйжнеком традиции «1 новый ресторан в месяц совместно» даже в карантин (и во время Сашиного ковида) заказывали еду из новых мест)
19. Провёл часовой стрим о поэзии (более 350 000 зрителей-детей узнали о современной литературе)
20. Отпраздновал День рождения, сняв огромный лофт в «Москве сити» (было в вишлисте)
21. Дал всего 1 интервью! Немедийный год.
22. Провёл первый в жизни шопинг со стилистом (Катюша, привет!)
23. Сделал первую в жизни креативную фотосессию-портфолио (Женя, привет!)
24. Взял коучинг по финансам (Лёха, привет!)
25. Написал целых 5 стишков!
26. Посетил рейв-медитацию, сходил на бейс-вечеринку, а потом ещё на Хэллоуин разукрасились и тоже на диджей-вечеринку пошли.
27. Стал экспонатом выставки «Молодые лидеры Рунета»
28. Открыл новый Инстаграм (@igormalinin.ru), а в рамках него — проект-хобби #ОткрывайПредпринимай, интервью с предпринимателями (на днях пробил 1000 подписчиков)
29. Перестроил с партнёрами ТВР в формат холдинга и кардинально поменял взгляд на бизнес: за год мы создали четыре отдельные компании, которые закрывают вопросы маркетинга, ивентов и инвестиций.
30. Медитировал каждый день в течение полугода (добился нового уровня осознанности и взял паузу)
31. Отметил год без алкоголя бокальчиком игристого
32. Занимался бегом и теннисом с тренерами. Занимался фитнесом в домашних условиях и накачался — тоже с тренером! (Надя, привет)
33. Побывал в аэротрубе
34. Купил ударную установку
35. Заглянул за кулисы недели моды и поменял своё отношение к индустрии
36. Впервые провёл перформанс
37. Попробовал сёрфинг на искуственной волне и сноуборд
38. Открыл ТикТок и ВК Клипы — где обозреваю книги за 1 минуту
39. Обрёл любовь

Ну и, разумеется, провёл кучу проектов, задумал много новых (ждите итогов 2021!), познакомился с множеством прекрасных людей и отлично провёл время со старыми друзьями, знакомыми и коллегами.


Ночь

(no subject)

По Шопенгауэру, счастье — это отсутствие несчастья. Как это понимать? Я придумал одну аналогию. Говорят ведь: «Здоровье есть тогда, когда его не замечаешь». Здоровье — в отсутствии болезней, счастье — в отсутствии бед.

Но тогда получается, что и хорошие поступки сами по себе ничего не значат, поэтому их все и забывают. Сколько бы хороших поступков ты ни сделал бы, всё равно запомнят плохое. Мол, ну сделал он хорошее, молодец, ещё бы он поступил как-то иначе!..